Las cervezas en México que te harán crecer más la panza
30 Jun 2023
Las que más caloría tienen, según PROFECO
La cerveza, una de las bebidas más consumidas por los mexicanos, puede ser un factor que contribuye al aumento de peso, especialmente si se consume en exceso. Si bien el contenido calórico de la cerveza varía según el tipo y la marca, es importante tener en cuenta que algunas cervezas contienen más calorías que otras.
Según un artículo publicado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), la cerveza en México puede tener un rango de entre 16 y 77 kilocalorías por cada 100 mililitros.
El laboratorio de la Profeco analizó 50 tipos de cervezas y reveló el aporte calórico de algunas de las marcas más populares del país
Las marcas de cerveza con más calorías
En cuanto a las cervezas regulares, se encontró que las siguientes marcas presentan los mayores aportes calóricos por cada 100 mililitros:
Modelo Negra con 47 kilocalorías
Corona Extra con 41 kilocalorías
Heineken Lager
Dos Equis XX Ámbar con 40 kilocalorías cada una
León, Modelo Especial y Carta Blanca con 39 kilocalorías cada una
Pacífico y Tecate con 38 kilocalorías cada una
Victoria e Indio con 35 kilocalorías cada una.
Por otro lado, Guinness Draught, Dos Equis XX Lager Especial y Barrilito presentaron un aporte calórico ligeramente menor, con 34 y 32 kilocalorías por cada 100 mililitros, respectivamente.
En el caso de las cervezas light, se encontró que suelen tener un contenido calórico más bajo en comparación con las regulares. Sin embargo, es importante destacar que esto puede variar dependiendo de la marca. La Profeco no proporcionó una lista específica de las cervezas light analizadas en ese momento.
Es fundamental tener en cuenta que el aumento de peso no solo está determinado por el consumo de cerveza, sino también por el equilibrio entre las calorías que se consumen y las que se queman a través de la actividad física y el metabolismo basal. Si se consumen más calorías de las que se queman, independientemente de su origen, es probable que se gane peso.
Además del aspecto calórico, es importante recordar que el consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos en la salud en general. Puede afectar el hígado, el corazón y contribuir a problemas como la deshidratación y el deterioro de la función cognitiva.
Si se está preocupado por el aumento de peso o se desea mantener un estilo de vida saludable, se recomienda moderar el consumo de cerveza y mantener un equilibrio con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Es siempre aconsejable buscar la orientación de un profesional de la salud o un nutricionista para obtener una guía personalizada.
En resumen, si bien la cerveza puede contribuir al aumento de peso debido a su contenido calórico, es posible disfrutarla con moderación sin que esto represente un problema para la salud. La elección de marcas con menor aporte calórico y la adopción de hábitos saludables son clave para mantener un equilibrio en la vida cotidiana.
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